Prévention TMS : les activités physiques comme moyen de protection
Catalogue 2024
Taux de satisfaction :
9,3/10
(123 avis)
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Formation créée le 07/12/2022. Dernière mise à jour le 03/07/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette formation permet aux professionnels de mieux se préserver face aux risques de troubles musculo-squelettiques. Ils pourront acquérir des exercices physiques applicables dans leurs activités professionnelles et extra-professionnelles et complémentaires aux gestes et postures.
Objectifs de la formation
- Expliquer l'intérêt de préserver son capital santé
- Appliquer des pratiques d'exercices physiques adaptés en sécurité
- Reproduire la pratique d’activités physiques dans les activités extra-professionnelles
- Appliquer les bases de manutentions de charges inertes
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Etablissements accueillant des personnes âgées et/ou en situation de handicap
- Etablissements Sanitaires
- Services d'Aides à Domicile
- Collectivités
Prérequis
- ASH, Animateur/trice, IDE, Aide soignant(e)
- Personnels en contact direct avec la personne dépendante
Contenu de la formation
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Module 1 : Les activités quotidiennes, leurs répercutions, la prévention
- Identification des contraintes physiques liées aux différentes activités professionnelles et extra-professionnelles des salariés (manutention de charges, gestes répétitifs, postures…)
- Descriptifs des répercutions de ces contraintes sur la personne
- Identifications des différents outils de prévention possibles
-
Module 2 : Connaissance et maîtrise du corps
- Fonctionnement du corps humain et risques associés (particulièrement sur le dos)
- Principes fondamentaux pour préserver son corps humain dans les activités quotidiennes
- Exercices de prise de conscience du corps pour mieux le protéger
-
Module 3 : Exercices physiques adaptés et prévention
- Intérêt des exercices d’échauffement, d’étirement, de relaxation dans la prévention santé
- Mise en situation pratique d’exercices préventifs
-
Module 4 : Les activités physiques et sportives pour une meilleure qualité de vie
- Les bienfaits des activités physiques et sportives et recommandations de l’OMS
- Comment choisir au mieux ses activités physiques et sportives
- Mise en situation pratique d’exercices
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuille d'émargement
- Quiz
- Mises en situation.
- Questionnaire de satisfaction
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction : 9,2/10
Taux de satisfaction des apprenants
9,3/10
(123 avis)
Capacité d'accueil
Entre 4 et 12 apprenants
Accessibilité
Accessible aux personnes en situation de handicap.
Formation à partir de 4 personnes, nous contacter pour fixer une date.