Prévention TMS : les activités physiques comme moyen de protection

Catalogue 2026

Training created on 12/7/22. Last update on 5/1/26.
Programme version: 1
Satisfaction rate of learners
9,4/10 (260 review)

Type of training

Face-to-face

Training duration

7 hours (1 day)

Accessibility

Yes
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Prévention TMS : les activités physiques comme moyen de protection

Catalogue 2026


Cette formation permet aux professionnels de mieux se préserver face aux risques de troubles musculo-squelettiques. Ils pourront acquérir des exercices physiques applicables dans leurs activités professionnelles et extra-professionnelles et complémentaires aux gestes et postures.

Objectives of the training

  • Expliquer l'intérêt de préserver son capital santé
  • Appliquer des pratiques d'exercices physiques adaptés en sécurité
  • Reproduire la pratique d’activités physiques dans les activités extra-professionnelles
  • Appliquer les bases de manutentions de charges inertes

Profile of beneficiaries

For whom
  • Etablissements accueillant des personnes âgées et/ou en situation de handicap
  • Etablissements Sanitaires
  • Services d'Aides à Domicile
  • Collectivités
Requirements
  • ASH, Animateur/trice, IDE, Aide soignant(e)
  • Personnels en contact direct avec la personne dépendante

Training content

Module 1 : Les activités quotidiennes, leurs répercutions, la prévention
  • Identification des contraintes physiques liées aux différentes activités professionnelles et extra-professionnelles des salariés (manutention de charges, gestes répétitifs, postures…)
  • Descriptifs des répercutions de ces contraintes sur la personne
  • Identifications des différents outils de prévention possibles
Module 2 : Connaissance et maîtrise du corps
  • Fonctionnement du corps humain et risques associés (particulièrement sur le dos)
  • Principes fondamentaux pour préserver son corps humain dans les activités quotidiennes
  • Exercices de prise de conscience du corps pour mieux le protéger
Module 3 : Exercices physiques adaptés et prévention
  • Intérêt des exercices d’échauffement, d’étirement, de relaxation dans la prévention santé
  • Mise en situation pratique d’exercices préventifs
Module 4 : Les activités physiques et sportives pour une meilleure qualité de vie
  • Les bienfaits des activités physiques et sportives et recommandations de l’OMS
  • Comment choisir au mieux ses activités physiques et sportives
  • Mise en situation pratique d’exercices

Monitoring of implementation and evaluation of results

  • Feuille d'émargement
  • Quiz
  • Mises en situation.
  • Questionnaire de satisfaction
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.

Technical and educational resources

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Quality and satisfaction

Taux amélioration des compétences : 9,4/10 (apprenants) Taux d'utilité de la formation 9,6/10 (apprenants)
Satisfaction rate of learners
9,4/10 (260 review)

Reception capacity

Between 4 and 12 learners

Accessibility

Accessible aux personnes en situation de handicap. Formation à partir de 4 personnes, nous contacter pour fixer une date.