Alimentation et vie professionnelle

Catalogue 2026

Formation créée le 18/11/2024. Dernière mise à jour le 12/02/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Alimentation et vie professionnelle

Catalogue 2026


Cette formation s'adresse à toutes les personnes en activité professionnelle : il s'agit de comprendre comment une alimentation équilibrée et adaptée à nos besoins contribue à notre bien-être, y compris au travail. Elle est composée d'activités participatives, d'échanges et réflexions pour permettre à chacun de s’organiser dans son alimentation au quotidien.

Objectifs de la formation

  • Mettre en pratique les bases de l'équilibre alimentaire
  • Identifier les liens entre l'alimentation et le fonctionnement du corps
  • Adapter son alimentation au quotidien

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Etablissements sanitaires
  • Etablissements médico sociaux accueillant des personnes âgées dépendantes et/ou en situation de handicap
  • Services d'aides à domicile
  • Collectivités
  • Entreprises
Prérequis
  • Aisance avec le français

Contenu de la formation

Les bases de l'équilibre alimentaire
  • Identifier les familles d'aliments et leur rôle pour la santé
  • Associer les quantités alimentaires en fonction des besoins liés à l’activité physique
L'alimentation et le fonctionnement du corps
  • Etablir les liens entre la composition des repas et l'impact sur le métabolisme (digestion, sommeil)
  • Composer les repas en fonction de son rythme de travail
Boîte à outils pour le quotidien
  • Echanger autour des outils et bonnes pratiques pour s'organiser au quotidien (ressources digitales, astuces...)
  • Lutter contre le gaspillage et faire des économies

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuille de présence
  • Certificat de réalisation de la formation
  • Questionnaire d'évaluation de la formation
  • Quiz et mises en situations

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
  • Documents, supports de formation projetés.
  • Etude de cas concrets
  • Exposés théoriques
  • Quiz

Capacité d'accueil

Entre 4 et 12 apprenants

Accessibilité

Accessible aux personnes en situation de handicap. Formation à partir de 4 personnes, nous contacter pour fixer une date.