Relais échauffement
Catalogue 2025
Formation créée le 02/08/2021. Dernière mise à jour le 05/06/2025.Version du programme : 1
Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
7 heures (1 jour)Accessibilité
OuiRelais échauffement
Catalogue 2025
Cette formation permet de mieux lutter contre les problèmes d’accidents de travail et de troubles musculo-squelettiques des professionnels. Les salariés formés deviendront des « relais d’échauffement » capables d’animer des exercices d’éveil corporel préventifs et ludiques dans une ambiance conviviale pour leurs collègues de travail. Afin de favoriser une pratique durable cette formation est intégrée dans un accompagnement plus global de diagnostic, sensibilisations des équipes et de suivi après la formation. Contactez nous pour obtenir des informations et un devis sur la démarche complète de pack échauffement.
Objectifs de la formation
- Expliquer les bienfaits de la pratique de l'échauffement
- Décrire et faire appliquer les règles de sécurité de la pratique aux participants
- Définir des techniques pédagogiques d'animation adaptée aux participants
Profil des bénéficiaires
- Etablissements sanitaires
- Etablissements médico sociaux accueillant des personnes âgées dépendantes et/ou en situation de handicap
- Services d'aides à domicile
- Collectivités
- Entreprises
- Toute personne de la structure désirant animer des séances d’échauffement dans le cadre de son activité professionnelle.
- Pour suivre cette formation il est préférable que le stagiaire soit volontaire et qu’il détienne des connaissances en activités physiques et sportives.
Contenu de la formation
Module 1 : Intérêt de la pratique de l’échauffement au travail en lien avec l’activité professionnelle
- Identification des contraintes physiques liées aux différents métiers des salariés (manutention de charges, gestes répétitifs, postures traumatisantes…)
- Descriptif des répercussions de ces contraintes sur la personne
- Intérêt de l’échauffement vis-à-vis de ces contraintes
Module 2 : Modalités pratiques de l’échauffement
- Organisation générale d’un échauffement (mobilisations articulaires et musculaires, exercices neuromusculaires, étirements)
- Descriptif des règles de sécurité liées à la pratique
Module 3 : Les outils pédagogiques d’animation
- Descriptif des savoirs-être en tant que relais pour animer efficacement
Module 4 : Animation pratique d’exercices d’échauffement
- Jeux de rôle en tant qu’animateur d’échauffement et participant
- Débriefing sur les séances animées par les relais
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuille d'émargement
- Quiz
- Mises en situation.
- Questionnaire de satisfaction
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Capacité d'accueil
Accessibilité
Accessible aux personnes en situation de handicap. Formation à partir de 4 personnes, nous contacter pour fixer une date.